Οι διατάσεις είναι πολύ σημαντικές, αλλά συνήθως δεν τους δίνουμε την πρέπουσα σημασία. Η έλλειψη άσκησης, η κακή στάση του σώματος στο γραφείο και στον ύπνο είναι οι τρεις βασικοί λόγοι που πρέπει να βάζουμε τις διατάσεις στη ζωή μας.
Δες πως μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου να αισθανθεί λίγο καλύτερα.