Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κάνει ειδική διατροφή για να διατηρείται στα κιλά της και να μην βλέπει τη ζυγαριά της να ανεβοκατεβαίνει επικίνδυνα.
Το περιοδικό «Λοιπόν» βρήκε και μας παρουσιάζει το καθημερινό διατροφολόγιο της παρουσιάστριας του Alpha. Τι τρώει το πρωί, τι περιλαμβάνει το μεσημεριανό της γεύμα, ποια σνακς προτιμά κατά τη διάρκεια της ημέρας και πόσο ελαφριά τρώει τα βράδια:
Πρωινό:
Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι ή ταχίνι ή κουάκερ.
Σνακ:
Φρούτα εποχής ή ξηρού καρπού.
Μεσημεριανό:
Το γεύμα της περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο ή φαγητά που της αρέσει να μαγειρεύει η ίδια, όπως σπανακόρυζο, γεμιστά, σολομό με πράσινη σαλάτα.(ρόκα, μαρούλι και πολύ αγγούρι)
Βραδινό:
Τρώει πάντα πριν από τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.
Διαβάστε ΕΔΩ τι αναφέρει η Αλέκα Καμηλά στο followme.gr για τα μυστικά διατροφής της.