Fitness σημαίνει να βλέπεις θετικά το σώμα σου και να τρέφεσαι σωστά! Νιώσε Body Positive και προετοιμάσου για την παραλία με την πιο θετική διάθεση, χαμόγελο και αυτοπεποίθηση. Είσαι έτοιμη;
Οι ασκήσεις που προτείνει η Βίλλυ στο 15 λεπτο total body workout που θα δεις στο βίντεο, σου υπόσχεται σφριγηλούς γλουτούς, σμιλεμένα πόδια, γυμνασμένο στήθος, επίπεδη κοιλιά και δυνατούς καλοσχηματισμένους ραχιαίους.
15 λεπτά προπόνησης, 3-4 φορές τουλάχιστον την εβδομάδα θα σε κάνουν νιώσεις Body Positive!
Fitness Tip: Η προπόνηση ιδανικά γίνεται τις πρωινές ώρες και μετά από ένα θρεπτικό πρωινό με Fitness δημητριακά ολικής άλεσης, βιταμίνες και μέταλλα που θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι!
Fitness Instructor : Βίλλυ Τριπολίτου
Total Body Workout &Fitness
Nestle_villy from join us on Vimeo.